湿度对人的影响研究表明，人体在室内感觉舒适的相对湿度一般要求为30%-65%，最佳的为50%左右。相对湿度过低或过高，人都会感到不适并容易产生疾病。
湿度对居室的影响如果房间内的湿度过高，容易令室内家具、衣物、地毯等织物生霉，铁器生锈、电子器件短路，地毯、壁纸等发生静电现象，对人体有刺激，有时也可能诱发火灾。但如果湿度过低，则会导致木材的水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏，钢琴、提琴等乐器不能正常使用，图书的纸张出现脆化、变形。
如何调节湿度环境在家中放置鱼缸可以保持室内湿度，将鱼缸放在通风处，可以加速水分的蒸发。厨房空间一般偏干，煮开水时可以适当让水开一阵，让水汽改善厨房的湿度。卫生间的湿气较大，但不要为了排湿就终日敞开卫生间的门，因为卫生间的湿气多含污秽，开门会影响其他房间空气的洁净，**的方法是摆放绿色植物吸附过多的湿气。
此外，也可以用专业的设备调节，比如加湿器、除湿机等。
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